1 佳木斯快乐舞步健身操第七套完整版佳木斯快乐舞步 2 佳木斯快乐舞步健身操第六套完整版 3 佳木斯快乐舞步健身操第五套完整版广场舞示范 4 佳木斯快乐舞步健身操第四套十二节完整视频孙亚杰李英贞 5 佳木斯快乐舞步健身操第三套18节 6 佳木斯快乐舞步健身操第二套健身操完整版佳木斯大学表演队 7 佳木斯快乐舞步健身操第一套六节音乐字幕口令完整版 佳木斯快乐舞步健身操是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。，08年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。

自定义